筋に対する作用としては、血行を良くし栄養を高める。収縮力、弾力性を増す。収縮速度、持久力、協調性を高める。筋疲労、萎縮、痙攣を取り除く、平滑筋の働きを活発にする。などがあります。また、これらの作用により、関節の血行を良くし、可動域を広げ、滑らかにし、靱帯を強くし、関節部を強くする事が出来ます。 また、関節の拘縮を取り除き、腱、靱帯の癒着を剥がし、関節の変形を予防します。